1326
Диетолог рассказал, как сделать картофель полезным
Врач заявил, что картофель будет полезным, если дать ему остыть
Употребление картофеля за счет крахмала провоцирует ожирение.
unsplash.com
Врач Михаил Гинзбург заявил, что картофель можно сделать полезным для организма. Несмотря на то, что он содержит большое количество крахмала, его можно употреблять в пищу.
Дело в том, что из-за крахмала употребление картофеля может привести к ожирению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета. При этом если изменить способ приготовления, то лишнего жира появиться не должно. Данный продукт является источником витаминов С, В6 и калия.
Диетолог рекомендовал отварной картофель есть остывшим. Так, например, винегрет лучше есть вчерашним. Еще одним полезным блюдом Гинзбург назвал сваренный в мундире картофель, который уже остыл. Его лучше смешать с овощами, грибами и зеленью. Такой салат лучше всего заправить оливковым маслом.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Развеян миф о необходимости пить каждый день по два литра воды
Она также рассказала, откуда этот миф взялся. ... 
Назван лучший источник йода для организма
Отмечается, что часто в пище недостает йода. ... 
Ученые нашли взаимосвязь между кишечной микробиотой и ишемической болезнью сердца
Среди хронических пациентов оказались выше параметры разнообразия кишечной микробиоты при одновременном снижении равномерности распределения видов. ... .jpg "Ученые выяснили, что время сна влияет на расстройства психики")
Ученые выяснили, что время сна влияет на расстройства психики
В регулировании режима сна огромную роль играет циркадный ритм. ... 
Что будет, если повторно заваривать чайный пакетик
Это не принесет пользу здоровью. ... 
Врач рассказал о последствиях низкого холестерина
Речь идет про необоснованное снижение холестерина. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
