Отзывы о Newtone
Пользователь
2018-11-21 23:22
Интересность : Местечко очень хорошее. Понравится всем, кто не любит сидеть на месте, не мыслит себя без физической активности, за ЗОЖ всем сердцем.
Расположение : Располагается, что называется, в шаговой доступности от моего дома. Можно очень быстро добраться, минут за десять пешком. От метро будет далековато.
Интерьер : Атмосфера приятная. В фитнес-зале отличные тренажеры стоят, отличного качества и в исправном состоянии всегда. Круто, что есть занятия для дете, специальные кружки.
Обслуживание : Люди, которые здесь работают, производят приятное впечатление. Хочу поблагодарить тренеров.
Newtone
Адрес
наб. Свердловская, д. 62
картаРайон
Красногвардейский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
21 ноября 2018 г. 23:22
Люди, которые здесь работают, производят приятное впечатление. Хочу поблагодарить тренеров. Атмосфера приятная. В фитнес-зале отличные тренажеры стоят, отличного качества и в исправном состоянии всегда. Круто, что есть занятия для дете, специальные кружки. Располагается, что называется, в шаговой доступности от моего дома. Можно очень быстро добраться, минут за десять пешком. От метро будет далековато. Местечко очень хорошее. Понравится всем, кто не любит сидеть на месте, не мыслит себя без физической активности, за ЗОЖ всем сердцем.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (4)
| Коля | 21 ноября 2018 г. 23:19 |
Очень приятная тренажерка, потому что можно без проблем заниматься и самому, и ребёнку. Всё находится в одном здании. Круто, что есть детский фитнес) Можно прокачиваться прямо с юного возраста.
 Ответить
0 /
0
| |
| Кирилл | 31 августа 2017 г. 22:16 |
Хочу выразить признательность фитнес-центру Newtone и моему тренеру Ксении Тиховской! Пришел сюда с нулевой подготовкой, 30 кг лишнего хотелось бы сказать веса, но нет - просто жира.
Очень стеснялся и переживал. Сразу взял индивидуальные тренировки, так как самому что-то пытаться изобразить в зале - от одной этой мысли бросало в холодный пот. Самое трудное было на первой тренировке, я стеснялся и было очень плохо не только физически, даже больше морально, но мой тренер Ксения нашла нужные слова, не знаю как, но ей удалось вселить в меня пусть не равнодушие ко мнению окружающих, но спокойствие. Тогда я ей просто поверил, сейчас же на своем опыте понимаю, что люди в плохой физической форме приходящие в зал вызывают отнюдь не насмешку, а восхищение, потому что они взяли себя в руки и занялись собой. За четыре месяца я распрощался с 14 кг веса (при этом жир-то потерял, а мышц прибавилось!), фигура изменилась до неузнаваемости, у меня даже лицо поменялось. Не могу сказать, что это было просто, нет, очень сложно, но того стоит. Не собираюсь останавливаться на достигнутом, так как верю теперь, что это не предел, и на моем прессе тоже могут быть кубики. Ответить
0 /
0
| |
| Наташа | 18 июля 2017 г. 13:13 |
Мне здесь нравится! Удобно составлено расписание будто под меня. А еще я иногда хочу сюда лениться - неторопливо хожу по дорожке глядя на шикарный вид в окне и думая о своем, а потом в сауну погреться или на массаж в здешний спа. Мой любимый вариант выходного дня.
Ответить
0 /
0
| |
| Кирилл | 3 июля 2017 г. 21:49 |
Хороший тренажерный зал, а про остальные студии не в курсе. Тренажеры качественные и в хорошем состоянии, ни разу не встречал, чтобы что-нибудь не работало и стояло по несколько дней. Всегда сразу принимают меры. Достаточно свободно - толп даже в будни вечером нет, летом вообще пусто. Сауна в раздевалке есть. В общем, для любителей железного спорта созданы все условия, советую.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес-центр NEWTONE
24.05.2024 в 12:50
Фронтальные приседы – это базовое упражнение, которое загружает пресс, мышцы ягодиц, переднюю и заднюю поверхность бедер, а также икроножные и камбаловидные мышцы. Степень загрузки ягодиц зависит от глубины седа и постановки стоп.
Для силовых видов спорта это специально-подготовительное движение, которое развивает координацию в седе, навык вертикального удержания спины, включение пресса и движения коленей и голеностопов.
Упражнение обладает рядом несомненных преимуществ:
▫️помогает построить мощные бедра, сильную нижнюю часть спины и прочные мышцы живота;
▫️позволяет снять нагрузку со спины (уменьшить компрессию на позвоночный столб) и снизить возможные травмы коленного сустава;
▫️вертикальная позиция во время приседа не дает возможности наклониться вперед, это уменьшает степень гибкости позвоночника и делает упражнение безопасным для мышц спины;
▫️создается меньший крутящий момент на поясницу;
▫️крайне мало шансов выполнить упражнение технически неверно, т.к. штанга сразу же упадет на пол;
▫️помогает сформировать мощные мышцы кора и развить баланс (устойчивость) атлета;
▫️позволяет преодолеть тренировочное плато в тренировке ног;
▫️способствует сжиганию жира.
22.05.2024 в 13:17
Почему стоит попробовать занятия боксом?
- Интенсивные тренировки под руководством профессиональных тренеров
- Улучшение физической формы и выносливости
- Развитие координации и гибкости
- Отличное средство для снятия стресса и улучшения настроения
Не упустите возможность попробовать что-то новое, улучшить свое тело и душевное равновесие! 💪
20.05.2024 в 14:08
Первые же минуты тренировки Body Art дарят удивительное умиротворение и гармонию. Чувствуется, что работа идет не только с телом, но и с внутренней энергией. Также практически сразу появляется чувство легкости в спине.
Тренировка в целом строится с акцентом на мягкую растяжку позвоночника. Здесь в каждом блоке упражнений приходится поднимать руки над головой, раскрывать грудной отдел позвоночника, что грамотно компенсируется чередованием с наклонами корпуса вперед.
Поэтому смело можно говорить о терапевтическом эффекте Body Art и рекомендовать этот тип физической нагрузки людям «сидячих» профессий.
17.05.2024 в 12:34
Все знакомы с классическими приседаниями со штангой, как средством обретения красивых ягодиц. Так же существуют и другие, не менее интересные вариации, например, как приседания в кроссовере, которые позволяют проработать ягодичные мышцы без нагрузки на позвоночник и коленные суставы.
Упражнение можно совмещать с другими базовыми упражнениями на ноги и ягодицы, например, жимом ногами, гакк-приседаниями. Только в этом случае приседания в кроссовере следует выполнять после них. Также его можно дополнять изолирующими упражнениями – сгибанием и разгибанием ног в тренажере, гиперэкстензией, только после приседаний.
07.05.2024 в 15:03
Пилатес — уникальная практика, позволяющая проработать мышцы всего тела.
Люди, практикующие Пилатес, ощущают прилив сил, улучшают спортивную форму, восстанавливают здоровье.
06.05.2024 в 12:59
Обмен веществ в организме подростка происходит иначе, чем у взрослых людей. В данный период суточные энергозатраты достигают 2500 ккал – это означает, что ежедневная компенсация должна составлять 3000 ккал, а для спортсменов 3500 ккал. При этом, белки, углеводы и жиры необходимо потреблять в пропорции 1x4x1, стараясь получать их из наиболее концентрированных источников.
Детям подросткового возраста рекомендуется употреблять 100—110 г белка, 90—100 г жира и в среднем 400 г углеводов в день.
26.04.2024 в 15:47
Если вы хотите заниматься стретчингом, но боитесь начать. В AntiGravity Stretch гамак определяет и контролирует нагрузку без потери эффективности.
А также:
* вытягивает позвоночник, под весом собственного тела позвонки встают на место – это избавляет от зажимов и боли в спине
* развивает гибкость – использование гамака увеличивает амплитуду движений – помогает больше наклониться, дотянуться, повернуться. Чем эластичнее мышцы, тем проще будет выполнять силовые и кардио нагрузки.
* снижает нагрузку на суставы – все давление идет на гамак, вес тела при этом практически не ощущается – риск получить травму минимальный.
25.04.2024 в 15:16
Сведение рук в тренажёре бабочка.
Советы для улучшения техники:
▫️Следите, чтобы плечи не поднимались вверх к ушам и в движении не задействовались трапециевидные мышцы
▫️Исключите обратный прогиб в грудном отделе позвоночника
▫️Копчик должен быть в нейтральном положении
▫️Ноги упираются в пол умеренно, «подталкивать» тело с каждым повторением вверх не стоит;
▫️Пресс нужно подтянуть и чуть собрать, живот не вываливается;
▫️Не стоит отводить руки за среднюю линию тела. Это может быть причиной травм плеча
▫️Лучше использовать небольшие веса, но прорабатывать мышцы тщательно, не толкая тренажер по инерции, а сводя руки и напрягая грудные
23.04.2024 в 12:06
Тест
Нужен ли Вам LPG массаж:
▫️Вы устали от отеков на теле?
▫️Вы хотите улучишь метаболизм и лимфу?
▫️Вы хотите избавиться от лишнего объема?
▫️Вы страдаете «апельсиновой коркой»?
Если Ваш ответ «Да», хотя бы на один из вопросов, записывайтесь на сеанс LPG в Newtone Beauty & Spa, не откладывайте заботу о себе🤍
📞 300-9-300
22.04.2024 в 20:34
В эти выходные прошел финал конкурса «Живи, танцуя» 2024 🌟
Наши гости смогли посмотреть все номера конкурсантов вживую, почувствовать ту энергию, тот труд, который участники вкладывали в свои работы😍
С каждым годом их профессионализм растет, они раскрываются, принимают на себя новые образы и танцевальные техники. Как приятно наблюдать за процессом, от которого все получают удовольствие 🤍
Итоги конкурса «Живи, танцуя» 2024:
🎭Приз зрительских симпатий (голосование на сайте) - команда Nᵒ 3, тренер Екатерина Овсюкова
🥉III место разделили две команды
▫️команда Nᵒ 1, тренер Алиса Малкова, ▫️команда Nᵒ 6, тренер Сергей Коцюбира
🥈II место - команда Nᵒ 4, тренер Илья Юдин
🥇I место - команда Nᵒ 3, тренер Екатерина Овсюкова
Поздравляем победителей и безмерно благодарим всех за участие, отдачу, энергию и эмоции🫶🏼
18.04.2024 в 17:16
На занятии Antigravity Stretch, в отличие от привычных техник, сам гамак контролирует амплитуду выполняемых упражнений, поэтому Вы будете заниматься с комфортной для себя нагрузкой, независимо от степени гибкости тела, увеличивая подвижность и эластичность ваших связочного и суставного аппаратов. А еще Вы научитесь правильно дышать, ведь осознанное дыхание помогает расслабиться и способствует лучшей растяжке. Антигравити стретчинг — отличный способ стать гибким, укрепить мышцы и восстановить организм.
16.04.2024 в 17:24
Регулярность в спорте
- один из ключевых факторов, определяющих успешность занятий
▫️ если Вы занимаетесь спортом только время от времени, то Ваше тело не успевает приспосабливаться к нагрузкам, а Вы не получаете максимальной отдачи.
▫️ регулярные тренировки помогают поддерживать мотивацию и дисциплину
▫️регулярные тренировки помогают снизить риск травм за счет стабильного баланса восстановления и повышения нагрузок
15.04.2024 в 16:04
Танцы - развивают эмоциональный интеллект.
Координация движения, которая нарабатывается в танце, влияет на разум, сознание и эмоциональный интеллект.
Занятие танцами усиливают способность чувствовать и рапознавать чувства других людей. Сопереживать, реагировать на события и оказывать дружескую поддержку окружающим.
12.04.2024 в 14:35
Вы придерживаетесь режима только в будни.
Работа, быт, тренировки превращаются в рутину, вводят ограничения, а в выходные хочется расслабиться, забыть о непоколебимости своих целей. Но следует избегать скачков в употреблении калорий и снижении активности.
Важно не количество калорий, съеденных за сегодня или вчера, а среднесуточная калорийность в течение недели, месяца.
09.04.2024 в 15:45
На занятии Gyrotonic клиент работает без осевой вертикальной нагрузки, мягкое нарастание и снижение усилий при движениях делает их легкими, приятными, амплитудными, осуществляемыми руками, ногами, позвоночником в трех проекциях. Движения контролируемы и безопасны. Во-первых, клиент делает всё сам. Во- вторых, Gyrotonic позволяет уравновесить нагрузку, создать минимальные усилия при движениях повреждёнными или слабыми частями тела.
04.04.2024 в 17:21
Пластический, лимфодренажный, классический и другие виды массажа лица стоит использовать совместно с аппаратными и инъекционными методиками. Они усиливают положительный эффект друг друга.
Массаж эффективно проводить до и после инъекций ботокса и мезотерапии.
▫️Мезотерапия. Массаж можно делать до уколов красоты, а также через 3 дня после процедуры.
▫️Ботокс. Рекомендуем пройти курс массажа до инъекций ботокса для улучшения лимфооттока. А так же после того, как эффект от ботокса пройдёт, чтобы вывести токсины и восстановить мышцы.
03.04.2024 в 16:43
28 марта в фитнес-центре прошла теплая женская встреча с Оксаной Водолазской - это был формат Мастер-класса с фокусом на женское здоровье и женские практики.
🌷Делали практику «Трясочка» всего тела на расслабление , снятие зажимов в теле и на раскрытие женской энергии.
🌷Делали вибрационный самомассаж со звуковым упражнением ( раскрывали горловой центр , очищали от зажимов)
🌷Упражняли тело с фокусом на Женское здоровье.
🌷Дышали ароматами мускатного шалфея и дикого апельсина с пользой для эмоционального и гормонального здоровья.
02.04.2024 в 17:37
Большинство практикующих начинают свой путь в йоге с групповых занятий. Но мало кто задумывается об индивидуальном тренинге. А ведь он имеет гораздо больше преимуществ:
▫️Программа строится на основании запроса тренирующегося и с опорой на его физические возможности, с учётом противопоказаний и по индивидуальному маршруту.
▫️Всё внимание тренера уделяется одному человеку — риск сделать что-то не так или получить травму сводится практически к нулю.
▫️Можно самостоятельно выбирать длительность занятия.
▫️Прогресс происходит быстрее — тренер понимает, на что стоит обратить внимание, корректирует и перестраивает программу таким образом, чтобы быстрее прийти к нужному результату.
01.04.2024 в 16:41
Занятия боксом предусматривают освоение техники и развитие основных спортивных навыков: ловкости, скорости, силы и выносливости. Юный боксер обретает уверенность в себе, легче сходится со сверстниками, ведь секция — одна большая команда, где дети общаются и поддерживают друг друга.
28.03.2024 в 16:00
Полюбите спорт, откройте для себя новые форматы тренировок и раздвигайте границы своих возможностей вместе с Newtone 🤍
25.03.2024 в 13:00
Йога для женщин системно воздействует на организм: увеличивает подвижность тазобедренных суставов, улучшает кровообращение, предотвращает дегенеративные процессы в органах и тканях. При выполнении определенного набора асан можно, помимо всего вышеперечисленного, укрепить ягодичные мышцы и кор, улучшить осанку, оздоровить позвоночник.
22.03.2024 в 13:00
Тай-бо тренировки не требуют сложного дополнительного оборудования и при этом очень быстро убирают лишний вес. Особенно если одновременно с занятиями придерживаться рационов здорового питания.
Есть у Тай-Бо и другие плюсы:
▫️ увеличивается выносливость
▫️ за одну тренировку уничтожается до 800 ккал
▫️ интересный формат вносит разнообразие в тренировочный процесс
▫️ задействует разные группы мышц
▫️укрепляет сердечно-сосудистую систему
▫️ улучшает координацию
▫️ нормализует эмоциональное состояние
18.03.2024 в 11:56
«Мечты не работают, пока не работаешь ты!»
Желаем Вам продуктивной недели и новых шагов на пути к достижению своих целей🤍
12.02.2024 в 17:56
Ни для кого не секрет, что правильное питание это 80% успеха для крепкого здоровья и хорошей спортивной формы🤍
В Питере есть сеть - для всех, кто стремится к здоровому и правильному питанию для себя и близких.
🍯 Это широкий ассортимент продуктов без глютена и сахара, продукции для тех, кто занимается спортом, полезных масел, продукции пчеловодства, веганских товаров. И это еще не все! Также натуральная косметика с Алтая на основе масел и трав, чтобы заботиться и о своем теле🥰
📍22 ЭКОМАРКЕТА по всему Санкт-Петербургу - смотрите ближайший к вам на картах.
До 19 февраля вы можете приобрести полезный строительный белок для вашего тела - жидкий коллаген Jelly со скидкой 20%
Вступайте в группу https://vk.com/eco_bio_market и подписывайтесь на полезную рассылку, чтобы быть в курсе самых классных предложений https://vk.com/app5898182_-9506775
Главное
Лучшее за неделю
